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上海代孕多少钱:元宵节快乐 | 孕妈妈过元宵节

时间:2019-07-18 09:17来源:未知 作者:代孕机构 点击:
新年刚过,转眼元宵节已至,各种各样的美味汤圆、浪漫绚烂的烟花也都粉墨登场。但是,在此同时,孕妈妈们需要具体注意哪些危险因素呢?元宵节上海代孕医院元宵节又称为“上元

  

  

  新年刚过,转眼元宵节已至,各种各样的美味汤圆、浪漫绚烂的烟花也都粉墨登场。但是,在此同时,孕妈妈们需要具体注意哪些危险因素呢?

  元宵节

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  元宵节又称为“上元节”,是中国汉族民俗传统节日。

  由于正月是农历的元月,古人称夜为“宵”,所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。

  在我国,元宵节历来有吃元宵、赏烟花等习俗,寓意着热热火火,团团圆圆。

  孕妈妈吃元宵的有讲究

  孕妈妈可以吃元宵吗?

  孕妈妈是可以适量吃元宵的。

  元宵虽然味道好,但也不能多吃,以免造成消化不良和胃部不适。

  其实,从营养学来看,元宵都是糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或鲜肉、菜肉等咸馅,都属于高糖分、高热量的非健康食品。

  孕妈妈吃元宵需注意

  1、早餐不宜食用。

  营养科专家指出,元宵属于高热量、高糖分的食品,还含有油脂,但却缺乏营养素,除了热量和糖外并没有太多其它营养。

  这样的食品首先是不适合当早餐吃,除了缺乏营养外,还因为人早起时胃肠道功能是最弱的,而元宵外皮的部分都是糯米做成,黏性高、不易消化。

  因此,早餐吃元宵很容易消化不良,出现泛酸、烧心等情况。

  2、健康数量为3、4个 。

  孕妈妈每次食用元宵不要超过3、4个,以防给肠胃造成过重负担,引起消化不良。

  而对于患有慢性病或是想减肥的人群而言,还要进一步减少食用量。

  3、喝点汤促消化。

  其实,一些微量元素、营养素就溶在元宵的汤里,因此,吃元宵汤圆最好先喝汤,以促进消化吸收。

  不过,喝汤一定要注意上海代孕机构别在汤里再加糖。

  如果吃的是咸汤圆,可以在汤里放些小虾米及蔬菜,补充营养,但注意最好不要再放油脂或调味料。

  4、温度适宜。

  吃元宵还要注意不能太烫,也不能大口大口地吃,否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。

  孕妈妈看烟花有讲究

  1、时间不要超过2小时,以免过于兴奋和劳累。

  2、注意带上保温水壶,适时喝点温热的开水。

  3、多带一件大衣或斗篷,防止着凉。

  4、不要去人流过多的地方,以免发生挤撞危险;同时,人多的地方空气不新鲜,容易受到细菌感染。

(责任编辑:admin)
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